늘보리는 전통적으로 쌀보다 저렴한 대체 식품으로 많이 알려져 있습니다. 하지만 늘보리를 복용할 때 주의해야 할 부작용도 있는데요. 먼저 늘보리에는 고혈압이나 심장병 등을 앓고 있는 사람들이 섭취하기에 적절하지 않을 수 있습니다. 또한, 늘보리에는 글루텐이 포함되어 있어 글루텐 알레르기가 있는 사람들은 주의를 기울여야 합니다. 하지만 이런 부작용은 대부분 개인의 체질에 따라 다를 수 있으며, 적절한 양과 방법으로 섭취한다면 걱정할 필요는 없습니다. 늘보리 당뇨 예방 효능 늘보리는 당뇨 예방에 도움을 줄 수 있는 탁월한 식품입니다. 늘보리는 풍부한 식이섬유와 영양소를 함유하고 있어, 혈압을 조절하고 혈당을 안정시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 늘보리는 또한 고지방 음식을 대체하거나 간식으로 먹으면서도 식사..