파인애플은 맛과 함께 항산화, 소화 촉진, 면역력 강화, 염증 완화, 소화기 건강 촉진 등 다양한 건강 효과를 가지고 있습니다. 하지만 과다 섭취 시 소화 문제가 발생할 수 있으므로 적절한 양을 섭취하는 것이 좋습니다. 파인애플의 효능 파인애플은 맛과 함께 다양한 건강 효과를 제공하는 과일입니다. 다음은 파인애플의 주요 효능들입니다. 1. 항산화 효과 파인애플에는 비타민 C, 카로티노이드, 플라보노이드 등 다양한 항산화 물질이 함유되어 있어 산화 스트레스로 인한 세포 손상을 예방하는 효과를 가지고 있습니다. 2. 소화 향상 파인애플에는 소화 효과를 도와주는 소화 효소 '브로멜린'이 함유되어 있어 소화 기능을 촉진시키고 위장 장애를 개선하는 데 도움을 줍니다. 3. 면역력 강화 파인애플에는 비타민 C와 또..