체하면 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 두통, 어지러움, 구토, 불안, 차가운 손과 발, 심장이 빨리 뛰는 것 등이 있습니다. 체했을 때에는 앉아서 쉬거나 물을 마십니다. 깊게 숨을 쉬고 시원한 곳으로 이동하거나 선풍기를 틀어서 식힐 수도 있습니다. 눈을 감고 집중하며 손과 발을 마사지하거나 따뜻한 물에 담구기도 좋습니다. 스트레칭 운동이나 산책을 하면 도움이 될 수 있습니다. 체했을때 눕는 방향 체하게 되면 일반적으로 오른쪽으로 눕게 됩니다. 오른쪽으로 누워 휴식을 취하는 것은 흔한 동작입니다. 이는 심장이 가슴 왼쪽에 위치해 있고, 자세를 바로잡아주는 역할을 하는 오른쪽 횡격막 근육 때문입니다. 체했을 때 음식 체하거나 아픈 상태일 때는 영양가가 풍부하고 소화가 잘 되는 음식을 선택하는 것이 중요..