철분은 우리 몸에 필수적인 영양소로서 혈액을 만들고 산소를 운반하는 역할을 합니다. 철분이 부족하면 빈혈과 피로, 두통 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 철분 영양제는 철분을 보충하여 빈혈을 예방하고 산소 공급을 개선할 수 있습니다. 철분 영양제를 복용할 때는 의사나 약사와 상담하고 적절한 용량과 섭취 방법을 따라야 합니다. 철분 영양제는 소화불량, 변비, 설사 등의 부작용이 있을 수 있으므로 적절한 용량을 지켜야 합니다. 철분 영양제는 다른 약물과 상호작용할 수 있으므로 복용 중인 약물과 함께 복용하기 전에 의사나 약사에게 상담하는 것이 좋습니다. 철분 부족은 남성이나 여성 모두에게 영향을 미치지만 특히 남성은 철분이 더 필요합니다. 철분이 부족한 경우 철분을 포함한 음식을 섭취하거나 철분 영양제를 복..